コツコツ積み重ね

お知らせ ぼっちり横丁

年齢と共に筋力が衰えてきます。又、運動量も減ってくることから、意識して動かすことがとても大事になってきます。その重要性を理解して、リハビリに積極的に取り組まれている男性ご利用者の様子をお知らせします。膝に負担の少ない動きでスクワット。つま先立ちでふくらはぎの筋肉を意識したリハビリ等々。リハビリの後は「体が軽くなった。」と大満足のご様子でした。